Inzichtgevende therapie & coaching

Inzichtgevende therapie & coaching is gericht op het leren kennen van jezelf en zorgen voor jezelf. Keuzes kunnen maken die passen bij eigen behoeften en verlangens binnen de context van relatie, werk, familie en sociaal leven. Zelfkennis als waardevolle basis voor zelfzorg. Aanleidingen kunnen zijn dat je vastloopt in werk of privé, klachten ervaart of dat je gewoon graag jezelf wat beter wilt leren kennen.

    jezelf kennen is waardevol

Ervaringen opgedaan gedurende het leven beïnvloeden hoe mensen zichzelf, anderen en situaties evalueren en daarmee omgaan. Daarbij is vaak sprake van dezelfde patronen zelfs als deze vervelende gevolgen hebben. Onderliggende motieven zijn vaak onbewust.

In de sessies is ruimte en aandacht om te werken aan bewustwording, inzicht en het doorbreken van niet helpende gedragspatronen. Dit proces wordt gefaciliteerd door te praten over wat er speelt en te reflecteren op gedrag, gedachten en beleving. Aandacht voor zowel lichaam als geest vanwege hun verbonden rol in beleving en gedrag.